Share Button

Jedna sam od onih ljudi koji uvijek imaju visoki prag tolerancije za ljudske gluposti, no što sam starija i osvještenija, sve više shvaćam kako treba odmah reagirati na situaciju koja nas na bilo koji način boli, vrijeđa ili iskazuje manjak poštovanja.

U prošlosti bih se naljutila ali tu ljutnju ne bih otvoreno iskazala, nego bih kasnije satima vrtjela monologe i dijaloge u svojoj glavi, stvarajući tako još veću dramu i kreirajući još više ljutnje koju sam onda potiskivala u sebi.

Ako bih ponekad i dala drugoj osobi do znanja da me postupak naljutio (a to bi bilo kada bi voda došla pod grlo), osjećala bih se naknadno jadno i razmišljala da li sam tog nekog možda povrijedila svojim riječima.

Uglavnom, vrtjela sam se u začaranom krugu.

Godine su prolazile i ja sam nakupila priličnu količinu ljutnje u sebi, dok ta ljutnja jednoga dana nije buknula kao vulkan i trebale su mi tri godine da je u većoj količini izbacim. To čišćenje ljutnje rezultiralo je i upornom boli u desnom jajniku. I svaki puta kada bih izbacila određenu količinu bijesa, bol bi nestala i onda bi se ponovno pojavila zajedno s emocijom ljutnje koja je kuljala iz mene van.

Danas potiskivati svoje emocije i reakcije definitivno više ne želim niti to činim.
Ako me nešto smeta, to ću i reći. Ako me netko naljuti, izreći ću svoju istinu na jasan i otvoren način. Dozvoljavam si reagirati odmah, ne razmišljajući da li i kako će to druga strana prihvatiti, pritom uvijek birajući riječi koje neće povrijediti nego samo dati do znanja što osjećam.

Maitreya je uvijek govorio: “Izreci svoju istinu tiho no jasno. Ako druga strana to ne može prihvatiti, to je njihov problem.”

Često zaboravljamo da su naše misli i emocije energija koja ne nestaje nego ostaje duboko u nama u našoj podsvijesti i čeka trenutak kada će se ponovno ispoljiti i po mogućnosti transformirati.

Često tu energiju nosimo iz jednog prošlog života u drugi, nakupljajući sve više i više.

Moj savjet: ako osjećate ljutnju ili bilo koju negativnu emociju u sebi, sjednite i prisjetite se zadnje situacije u kojoj ste je prizvali i pišite o njoj. Pokušajte emociju osjetiti u svome tijelu. Pišite sve dok ne osjetite mir. Na kraju možete simbolički spaliti papir s ispisom kao znak transformacije.

Na ovaj način možete čistiti emocije iz prošlosti ili trenutnu situaciju, ako osjećate da u sebi nemate dovoljno samokontrole.

Raščišćavajući emocije na ovaj način, dozvoljavate miru da pokuca na vaša vrata.

Slika: Robyn Nevison