Share Button

Koliko je važna ljubav prema vlastitom tijelu, shvaćam tek sada u nazovimo to ozbiljnijim godinama svoga života. Kaže se da do 35 godine izgled i dobro zdravlje imaš koje si dobio a nakon 35 ono koje si zaslužio i uistinu je to tako.

Prehrani sam oduvijek pridavala prilično puno pažnje. 15 godina sam bila vegetarijanac i to u razdoblju moje pune posvećenosti vlastitom iscjeljivanju i duhovnom buđenju. Vegetarijanska prehrana koja se bazirala na više manje organskim namirnicama, omogućila mi je svojom višom frekvencijom da lakše otpustim toksične emocije, kako iz emotivnog tako i fizičkog tijela.

Nakon 15 godina polako ušavši u terapeutske vode, osjetila sam da moje tijelo traži nešto što ima gušću energiju i nešto što je dovoljno snažno da me uzemlji i počela sam jesti meso. Bio je to jedan najprirodniji, najnormalniji prijelaz bez ikakvih posljedica za tijelo. Kao da nikada nisam niti prestala jesti meso. Trudim se da sve meso bude pašnih životinja i tu imam sreće jer sam u mogućnosti takvo meso i vrlo lako nabaviti.

U zadnje vrijeme osjećam kako sve više uživam u vrlo jednostavnim obrocima. Prije bih uživala gledajući npr. Jamie Olivera i iskušavala neke njegove recepte. Sada sam sretna s dva jaja ispečena na oko, brdo salate i šalicom finog domaćeg kefira. Samo da je što laganije i manje opterećujuće za želudac.

Također sam naučila kako moje tijelo reagira na spomen neke hrane. Prije bih došavši kući, doslovce ubacala u usta ono što mi se našlo u frižideru. Sada samo jednim pogledom u frižider dobijem informaciju od svog želuca. Na ono što ne želi osjetim mučninu ili laganu bol a za ono što mu treba, osjetim trenutno veselje.

Tjelovježba je sljedeći korak kojem sam posvetila veliku pažnju. Prije sam vježbala sporadično ili prije ljetne sezone svlačenja. Cilj je uvijek bio isti- skinuti kilograme.

Sada je moj cilj dobro zdravlje, fleksibilnost kralježnice, čvrstoća mišića i dobar sveukupni fizički osjećaj. Da li ću pri tome izgubiti koji kg nije više prioritet. Ono što je prioritet je moja spoznaja da činim nešto jako dobro za svoje fizičko tijelo. Pronašla sam trenericu koja ispunjava sve moje uvjete kao trener i osoba te također zahvaljujući i njoj i njenoj izvrsnosti treniram već 4 i pol godine u kontinuitetu.

Njega kože također je nešto što je vrlo važno. Što mackamo po koži vrlo je bitno jer sastav tih krema, ulja, gelova za tuširanje…ulazi u naš krvožilni sustav i putuje po tijelu. Nešto što je sintetički proizvod bez obzira što jako fino miriši ili je najprodavaniji proizvod sigurno ne može biti jako dobro za naše tijelo.

Steći naviku redovite njege naučila sam još dok sam bila djevojčica, gledajući svoju mamu. Mama mi je uvijek govorila da je bitno kožu očistiti prije spavanja i dobro je nahraniti ujutro i navečer kvalitetnim kremama. Uvijek mi je govorila: “Nemoj štedjeti na njezi tijela jer time investiraš u svoju budućnost!”.

Danas svoju kožu njegujem samo proizvodima na bazi najfinijih eteričnih ulja koje za mene spravlja moja draga prijateljica aromaterapeut. Od kada koristim te proizvode, oni na bazi sintetičkih ulja postali su mi mirisom odbojni.
Koža mi nikada nije bila ljepša i od kada ih koristim nemam problema sa zimskim perutanjem i svrbežom.

Voljeti svoje tijelo vrlo je važno. Ono je jedino koje imamo ovdje na Zemlji. Možda će vam biti čudno, no prije rođenja odabrali smo i svoju fizičku konstituciju. Da, zato što smo znali da nam upravo takvo tijelo treba koje će nas najbolje voditi kroz život i omogućiti nam učenje lekcija.

Volite ga i ono će vam uzvratiti zdravljem i posebni sjajem.

Natalija.